Консервы "тунец натуральный" — калорийность и пищевая ценность
На 100 г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 23.00 г | 34 % |
| Жиров | 1.00 г | 1 % |
| Углеводов | 0.00 г | 0 % |
| Калорийность | 101.00 ккал (422 кДж) | 5 % |
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. | **Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки | |
Соотношение БЖУ*
Содержит большое количество белка при невысокой калорийности продукта.
*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.
Похожие продукты
Рецепты с этим продуктом
- Тунец консервированный со шпинатом., 61 ккал
- Салат Золотая рыбка., 119 ккал
- Салат из помидоров с тунцом, 66 ккал
- Салат мимоза: картофель вар 5шт 240г, тунец консервы 2б 500г, лук 1шт 60г, морковь вар 2шт 220г, яйца вар 4шт 180г, йогурт 2% 140г, сыр 45% 60г, 101 ккал
- Пирог с рыбной консервой ., 169 ккал
- МЕНЮ на 1100 ккал с рец. ЗДОР ПИТ, 56 ккал
- Фаршированные яички, 59 ккал
- Салат из помидоров с тунцом, 51 ккал
- Салат с тунцом, 50 ккал
- Пицца с тунцом и луком, 135 ккал
- Мимоза., 85 ккал
- Уха из тунца, 27 ккал
Мобильное приложение
Скачать »
Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!
